Elaborando un horario de estudio

Lista de actividades realizadas por semana.

Horario de Actividades

Gestionar el tiempo nos permite poder cumplir con las labores que debemos realizar día a día, evitando una saturación de actividades.

Objetivos:

·         Estudio; 3 horas diarias de lunes a viernes.

·         Paseos; 48 horas los fines de semana.

·         Comida; 28 horas a la semana de lunes a domingo.

·         Descanso; 56 horas de lunes a domingo.

·         Actividades personales; 12 horas los fines de semana

·         Cumplir con el horario cada día hasta que se forme un hábito.

·         Mantener el ritmo de seguir leyendo mientras me dirijo al trabajo o domicilio.

Actividades

•               Prepararme y transportarme al trabajo/casa

•               Actividades laborales

•               Comida

•               Convivencia con familia/amigos

•               Estudios

•               Descanso

Distracciones

•               Televisión

•               Videojuegos

•               Teléfono

•               Amigos

•               Redes sociales

Actividades de lunes a viernes

Horario	Actividad
6:00	Actividad física gym
7:00	Actividad física gym
8:00	Estudio
9:00	Estudio
10:00	Preparación de alimentos
11:00	Preparar o alistar para el trabajo
12:00	Presentarme al trabajo
13:00	Estudio
14:00 – 20:45	Labor de trabajo
Según horario de trabajo	Horario de comida
20:45 – 21:00	Cierre del trabajo
21:00 -22:00	Cena y dormir

Actividades de sábado y domingo

Horario	Actividad
6:00 – 9:00	Caminatas
9:00- 11:00	Desayuno y preparar comida
12:00 – 21:00	Laborar
21:00  - 22:00	Cenar y dormir

Elaborado por:

Maria Ofelia Cruz Ricardo

Convocatoria 2015-2

Universidad Abierta y a Distancia de México

Eje 3 Estrategias de Aprendizaje

03 de Junio de 2015

Elaborando un Horario